TAG: Wiem co jem!

Cześć.
Rzadko tutaj bywam, bo niestety ostatni czas w pełni poświęcam pracy i uczelni. Niestety zbiera się co raz więcej projektów, za niedługo sesja. Za oknem piękna pogoda to i mnóstwo pracy mam.
Dziś chcę odpowiedzieć na TAG, na który nie mogłam przejść obojętnie.

Zostałam otagowana przez Nikę.

Zasady:

1. Napisz, kto Cię otagował i podaj zasady.

2. Zamieść banner i odpowiedz na pytania.

3. Otaguj kolejne 5 osób.

1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo.
2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?
3. Jesz dużo owoców i warzyw?
4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 
5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?
6. Jaka jest Twoja ulubiona potrawa? 
7. Czy lubisz gotować? 
8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego? 
9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?
10. Ile posiłków jesz dziennie?
11. Wypijasz odpowiednią ilość wody? (min. 8 szklanek dziennie)?


1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo.
I tak i nie. Staram się jeść zdrowo, ale czasem zdarza się, że zjem coś niezdrowego czy wysoko kalorycznego.


2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?
Tak. Staram się unikać wszelakich E dodatków do żywności, tzw. ,,emulgatorów", zwracam też uwagę jak dużo soli i cukrów prostych zawiera dany produkt.


3. Jesz dużo owoców i warzyw?
Więcej warzyw niż owoców. 


4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 
Oj tak. Pierwszą dietę, którą uważałam za ,,mądrą" było niejedzenie śniadań, później kolacje zamieniałam na  jogurt naturalny z jabłkiem; w liceum też byłam ,,mądra" i ostatni posiłek jadłam o 16 (bo J.Lo. tak robiła :P), potem zjadałam poniżej 1000kcal. Dopiero na 3 roku studiów zrozumiałam, że czas wziąć się za siebie. Przy regularnych i zdrowych posiłkach, ćwiczeniach oraz motywacji schudłam 13kg. Z resztą swoją historię już opisywałam TUTAJ. Mam zamiar schudnąć jeszcze kilka kilogramów.


5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?
Nie.


6. Jaka jest Twoja ulubiona potrawa? 
Makarony z wszelakimi dodatkami: sosem bolońskim, szpinakiem, twarogiem, jagodami, jogurtami itp. Oraz serek wiejski. 


7. Czy lubisz gotować? 
Tak.


8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego? 
Sól (zatrzymuje wodę w organizmie), białe pieczywo (zwykły zapychacz). Wprowadziłabym chętnie więcej owoców i ryb, bo zdecydowanie jem ich za mało.


9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?
Potraw za słonych i pływających w tłuszczu. A co mogłabym jeść cały czas? Patrz pkt 6.




10. Ile posiłków jesz dziennie?
Staram się jeść nie mniej niż 4 posiłki, czasem zdarza się, że zjem nawet 5-6.


11. Wypijasz odpowiednią ilość wody? (min. 8 szklanek dziennie)?
Nie liczę ile szklanek wypijam. Koło 1,5 litrowej butli dziennie schodzi. 


TAGuję:
Wednesday
Yamelkę
Carmillę
Lajnę
Marquisdered